מה הופך האכלה ליציבה? כזו שתשמר שיתוף פעולה מצד אחד ותרגיש מספיק נינוחה ובטוחה?

האכלה קצובה זוהי האכלה המאפשרת לתינוק אכילה איטית ומתונה, תוך שליטה בכמות החלב הנשאבת על ידו, בניגוד למצב בו החלב נשפך לפיו ללא דרישה מצידו.
האכלה קצובה מתחקה אחר פעולת היניקה, בה התינוק שולט על הקצב דרך אופי המציצה והשליטה במציצה / הפסקה.

מה החשיבות של האכלה קצובה?
תינוקות נולדים עם היכולת לווסת את כמות המזון הנדרשת להם, גם אם פיזורו על פני היממה משתנה משעה לשעה, או מתקופה לתקופה.
האכלה מתוך הקשבה לתינוק ובאופן המתחקה אחר פעולת היניקה, מאפשרת שמירה על אותו מנגנון ויסות של רעב ושובע. האכלה בדרך זו מאפשרת שילוב של הנקה לצד האכלה מבקבוק, תוך סיכוי טוב לשמר גדילה טובה יותר בהמשך חייו של התינוק (ולא רק בינקות).

האם היא נכונה עבור תינוקות יונקים או עבור כלל התינוקות? 
כן. האכלה קצובה נכונה ומומלצת עבור כלל התינוקות. אלו הניזונים מבקבוק במקביל להנקה או לאלו הניזונים רק מבקבוק.
מחקרים מראים כי הנקה מעודדת קצב גדילה מווסת ובריא, על כן נסו להתחקות אחר כל אופן אפשרי שבו היא מתבצעת.

האכלה קצובה, איך עושים את זה? 
1. בחרו פיטמה עם זרימה איטית, בהתאם לגיל התינוק. הישארו תמיד בזרימה האיטית ביותר עבורו, שלא מייצרת תסכול.
2. החזיקו את התינוק במנח גבוה יחסית, זקוף למחצה, תוך תמיכה בראש ובצוואר.
3. עם הופעת **סימני רעב מצד התינוק, קרבו את הבקבוק לפיו, תוך מגע מינימלי בשפתו – עד לפתיחת הפה מצידו (תינוקות רבים יפתחו את הפה לבקבוק כבר כשייכנס לטווח ראייתם).
4. החזיקו את הבקבוק אופקי לרצפה.
5. בתחילה תחל מציצת הבקבוק כמעט ללא חלב, עם תחילת המציצה, הטו את הבקבוק מעט מעלה, למילוי מחצית הפיטמה בחלב.
6.בכל 4-6 בליעות,הטו את הבקבוק מטה, על מנת לאפשר לתינוק הפסקות בהן יארגן נשימתו ויווסת את האכילה. עם הזמן תינוקות המוזנים בצורה זו ילמדו ליצור בעצמם את ההפסקות, בדומה להנקה.
7. עם חזרת התינוק למציצה, הרימו חזרה מעט את הבקבוק ואפשרו לו לחזור לאכילה.
8. האכילו עד ל*סימני שובע מצד התינוק.

סימני רעב ושובע 
תינוקות נולדים עם היכולת לסמן רעב ושובע. מנגנון טבעי שנועד לשמר את אכילתם מווסתת.


שימו לב 
שכיבה על הגב בעת האכלה מונעת מהתינוק את יכולת ויסות הזרימה., מסכנת חלילה לחנק, ומנטרלת את החיבוק של המאכיל בעת ההאכלה.
האכלה קצובה מאפשרת לתינוקות יונקים לשמר את ההנקה, ביחד עם שילוב הבקבוק בעת הצורך. שילוב בקבוק לא מומלץ טרם ביסוס ההנקה וזיהויה כיעילה ונוחה מצד התינוק והאם.
אם את חווה אתגר בהנקה, אם תינוקך עבר התרת לשון או עלייה איטית במשקל- התייעצי עם יועצת הנקה בטרם שילוב האכלה מבקבוק.