הוספת מזונות לתפריט התינוק מרגשת את התינוק עצמו ונראה כי פעמים רבות את הוריו. מזונות משלימים כשמם כן הם, משלימים למקור ההזנה העיקרית- המבוסס על הנקה או תרכובת מזון לתינוק. המזונות שיוגשו לאכילה מכפית יספקו בשלב זה העשרה של מקורות לברזל וקלוריות. אל תתפתו לוותר במהרה על ארוחות ההנקה או התרכובת מזון לתינוק (תמ”ל), אלה ישולבו בתפריטם של כלל התינוקות לפחות עד גיל שנה.

מתי מתחילים?

מזונות משלימים ניתן להתחיל להציג סביב גיל 6 חודשים. תינוקות שונים האחד מהשני ועל מנת ליצור חוויה נעימה שאינה מתסכלת את התינוק או הוריו , יש לחפש אחר סימני הבשלות אצל כל תינוק.

סימני בשלות – מה צריך לחפש?

1.התינוק מביע עניין בסביבתו האוכלת 

2. התינוק מכניס חפצים לפה וחוקר דרך פיו

 3. התינוק מצליח להחזיק היטב את ראשו ואת פלג גופו העליון בתמיכה (למשל על ברכי הוריו)

בכל מקרה אין להתחיל לפני גיל 4 חודשים ומומלץ רק לאחר הכפלת משקל הלידה.

כמה הוא צריך לאכול?

תינוקות נולדים עם מנגנון רעב ושובע, הם יודעים לווסת את צריכת מזונותיהם. 

שלב הצגת המזונות המוצקים עשוי לקחת זמן ויש לאפשר לתינוק את הזמן ללמוד את מיומנות האכילה.

עד גיל 6 חודשים יש להסתפק ב 2-4 כפיות ביום -בכמות של טעימה, סביב גיל 6 חודשים תוכלו לאפשר לתינוק להגדיל בהדרגה את הכמות ולהמיר ארוחה של חלב אם /תמ”ל בארוחה של מזונות משלימים. 

במה מתחילים?

התחילו את הטעימות בירקות או בדייסות ייעודיות לתינוק 

דייסות על בסיס חלב אם או תמ”ל יאפשרו לתינוק עיכול פשוט יחסית וטעמו המוכר של המזון עשוי לסייע בשיתוף הפעולה מצידם.

ירקות קלופים ומאודים יהיו קלים יותר לעיכול וטעמם הנטרלי נכון שיוצג טרם הגשת פירות.

פירות  קילוף ואידוי בתחילת הדרך יקל על תהליך העיכול .

אחסון המזון
בתחילת הדרך הכינו כמויות קטנות. תוכלו לאדות את המזון ולשמור במיכלי האחסון במקרר ל3 ימים, או להקפיא את המחית לתקופה של חודש.