חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

בלוג

הֵייגן בקבוקי האכלה: 5 עובדות שיאפשרו לכם ליצור הרגלי אכילה טובים כבר מתחילת החיים

מזל טוב!
התרגשות מהולה בעייפות וחששות מלווה את מרבית ההורים הטריים המחבקים תינוק קטנטן.
העובדה שתינוקות לא מגיעים עם “ספר הדרכה” היא כנראה האתגר הגדול בהורות. מצד שני, אנחנו מבטיחים לכם, שהקשבה לסימניו של התינוק תפתח בפניכם עולם מלא של תקשורת והבנה. ממש מהתחלת הדרך.

5 עובדות שיעזרו לכם ליצור תקשורת אכילה טובה, כבר מההתחלה

1.התינוק שלכם נולד עם היכולת להודיע לכם מתי הוא רעב ומתי הוא שבע.

תינוקות בריאים, ידעו לסמן לרעב ולסיים ארוחה בשעת שובע, אפשרו לו לאותת לכם (תנועות גוף,תנועות חיפוש עם הפה, הטיית הראש לעבר השד או הבקבוק, קול אופיני) מתי הוא רעב. כבדו את סימניו לשובע, כך תשמרו את היכולת שלו ” לדבר” איתכם ואת היכולת שלכם להבין אותו.

2. אין תינוק שדומה לתינוק של השכנים, אתם יודעים את זה.. ובכל זאת. 


כל תינוק ידרוש נפח שונה של מזון בכל שלב. השוואות עשויות להלחיץ ולגרום להאכלה שאינה קשורה לצרכים של התינוק האישי שלכם.
עיקבו אחר מידת הנינוחות שלו, הקפידו לעקוב אחר חיתולים רטובים לאורך היממה ועיקבו אחר הגדילה וההתפתחות שלו. זו הדרך לזהות כי התינוק שלכם אוכל מספיק.
בדיקה על שנתות הבקבוק, יכולה לתת קנה מידה, אבל היא לא מעידה האם התינוק אכל מספיק או לא.
החיוניות שלו, היא כן יכולה להעיד.

3. התאימו את צורת ההאכלה לגיל התינוק ולהתפתחותו.


עד גיל 6 חודשים יש להזין את התינוק בחלב אם או תמ”ל.
החל מגיל 6 חודשים ולאחר זיהוי סימנים מתאימים (הבעת עניין, פתיחת פה למראה כפית, חקירה של צעצועים וחפצים עם הפה, הכפלת משקל הלידה) ניתן לתת מזונות טחונים, או מזון מזון גס יותר. ביחרו עבורכם את השיטה הנוחה והמתאימה עבורכם ועבור התינוק שלכם. כאן תוכלו לקרוא עוד על גישת בייבי לד
מגיל 8-9 אם בחרתם להגיש מזונות טחונים עד כה,כעת תוכלו להוסיף לתפריט מזונות במרקם גס יותר המתאים לאכילה עצמאית, לצד המנה הטחונה או בלעדיה.
סביב גיל 12 חודשים ולעיתים אף קודם סביר שהתינוק יוכל לאכול את אותו התפריט המוגש למשפחה.


4. היו אמיתיים, התינוקות שלכם רוצים לראות אתכם אוכלים באמת

.
שבו איתם יחד, בגובה שלהם ואיכלו אוכל אמיתי, המזון שאתם אוכלים לא חייב להיות זהה למזון שלהם. אך החוויה חייבת להיות אמיתית. כזו שמציגה להם איך אתם אוכלים ונהנים.
הימנעו מאמירות כמו ” איזה טעימה המנה ” או קולות מוגזמים, את אלו סביר שהתינוקות שלכם לא יעריכו.
איכלו באמת כחוויה וטעם, מזה התינוקות שלכם ילמדו הרבה יותר.

5. הימנעו מהסחות דעת, מטוסים לא צריכים להיכנס למטבח.


התינוק לא פותח את הפה? לא מעוניין לאכול? איכלו בסביבתו, חכו שיביע עניין ורק אז הגישו לו גם אוכל. תינוקות שאוכלים תחת הסחת דעת עשויים לסרב במהרה לאכילה מכל סוג בעוד אתם עשויים למצוא את עצמכם “ממציאים כל פעם את הגלגל מחדש” תחת הניסיון שיאכלו.

הרגלי אכילה מתחילים בתחילת החיים, היו אתם מודל בריא לאכילה נינוחה שמספקת צורך וחוויה.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Print